Сурья представляет собой божественный разум, ниспосланный на Землю через наше Солнце ко всему живому. Солнце олицетворяет душу всех живых существ и, изливая Свет, является животворящим источником материального мира. Он - царь небес и всего, что находится между землей и божественными мирами. Сурья дает энергию, вдохновение и радость. Свет Сурьи избавляет от невежества, а недостаток в нем делает жизнь безрадостной.
По воскресеньям очень важно просыпаться пораньше, согласно писаниям лучше - на рассвете. При этом желательно с утра выполнить йога-комплекс Сурья-Намаскар (приветствие Солнцу). Даже если вы не занимаетесь йогом, то данный комплекс все равно придется вам по душе, он не только позволяет проснуться и почувствовать прилив сил, но и очищает разум от остатков заспанности и наполняет его светом на весь день.
Согласно ведическому Знанию, для гармонии в еде по воскресеньям добавляйте в свой рацион пшеницу. А кроме того получить и усилить солнечную энергию помогут добавленные в пищу острые пряности, такие как красный и черный перец, сухой имбирь. А так же шафран и корица.
Живите благостно, исповедуйте Джйотиш, абсолютно все поступки, совершенные в материальном мире, обладают энергией планет, а планеты, в свою очередь, содержат в себе энергию в огромной концентрации. В макрокосмосе идет постоянный обмен энергией посредством обратной связи и, развивая в себе определенный образ мышления и употребляя в пищу еду согласно календарю джйотиш, мы притягиваем к себе соответствующую, более сильную энергию планеты. Во воскресенье - день Сурьи.